Muito prazer, somos a G&R Consultoria Esportiva.
E o nosso foco é trazer exatamente a dieta e o treinamento que você precisa para chegar no shape que você sempre quis!
Quem somos nós
Gabriel Sarti
Sou nutricionista Gabriel Sarti, formado há 3 anos e além de atleta sou especializado em Nutrição Esportiva, Hipertrofia e Emagrecimento.
Possuo experiência tanto na prática quanto na teoria por ter participado de campeonatos de fisiculturismo e desse forma consigo ter ainda mais embasamento para te ajudar alcançar o corpo que deseja tendo uma dieta personalizada para você!
Já ajudei diversos pacientes a conquistarem o corpo que desejavam! Tudo dentro da individualidade da sua rotina, visando seus objetivos a curto e longo prazo!
Rodrigo de Oliveira
Meu nome é Rodrigo de Oliveira e eu sou Personal Trainer Formado em Educação Física desde 2021.
Durante a graduação participei de cursos presenciais abordando temas como Força, Hipertrofia, Treinamento Funcional e LPO e após formado, venho atuando principalmente como treinador focado em hipertrofia e emagrecimento e já auxilie centenas de alunos a atingirem excelentes resultados.
Na minha vida pessoal pratico musculação há 12 anos e já pratiquei outras modalidades como natação e judô. Com um programa de treino personalizado, eu busco te auxiliar a construir uma rotina sustentável e que lhe trará os resultados que você almeja!
Entregáveis
Acompanhamento Exclusivo
Cada pessoa tem sua rotina, sendo assim vamos te acompanhar semanalmente entendendo seu dia-dia e suas exclusivas necessidades.
Planos Mensais e Trimestrais
Sempre buscando ajudar você, com planos de diferentes tempos e estratégias distintas, se adequando a sua realidade atual.
Treinamento Individualizado
Treinar não é chegar na academia e fazer 4 séries de 12 repetições de qualquer exercício... Um treinamento montado e voltado para seu objetivo é o que vai alavancar ainda mais seus resultados.
Consultoria Esportiva
Com alunos e atletas de diversas localidades e premiações, você pode desfrutar de uma consultoria esportiva de primeira qualidade.
Suplementação e Manipulados
Orientação total em suplementos e manipulados para auxiliar e acelerar ainda mais seus resultados.
Planejamento Alimentar Personalizado
Chega de achar que dieta é só batata doce, Frango e Alface! Dieta é você saber comer o que gosta e mesmo assim seguir o plano.
Evolução dos nossos alunos
Procurei o Gabriel para orientar minha dieta com a intenção de melhorar minha performance como atleta de Jiu Jitsu.
Pude sentir minha melhora não só nos treinos, mas também na minha recuperação como um todo logo no final da minha primeira semana. Ele me explicou a importância do COMO e QUANDO tomar cada suplemento, o que foi um divisor de águas nos meus mais recentes resultados como atleta.
Se você está disposto a seguir a orientação de um profissional na área da nutrição, Gabriel é o cara certo.
Recomendo fortemente o trabalho do Rodrigo para qualquer pessoa que esteja buscando alcançar seus objetivos de condicionamento físico de forma eficiente e sustentável.
Sua expertise, comprometimento e empatia fazem dele um treinador excepcional, capaz de transformar vidas através do exercício físico.
O trabalho do Gabriel é impecável. Além de montar uma dieta alinhada com a realidade, o acompanhamento diário pós consulta te motiva a cumprir a dieta e melhorar ainda mais seu estilo de vida. É um profissional diferenciado.
O profissionalismo e dedicação do Rodrigo são verdadeiramente impressionantes.
Ele não só desenvolve planos de treino personalizados de acordo com as minhas necessidades e objetivos específicos, mas também acompanha de perto o meu progresso, oferecendo feedback constante e ajustando os treinos conforme necessário.
Eu já treinava antes de começar o acompanhamento com o Rodrigo, mas mesmo assim os ajustes feitos por ele na minha rotina foram fundamentais para que eu passasse a ter resultados.
O Rodrigo foca no que é realmente importante para os meus objetivos, ao mesmo tempo que procura entender minha rotina em outras esferas da vida para que eu tenha aderência ao treino e aproveite a constância do processo.
Essa abordagem mais realista e personalizada tem sido muito importante para que eu continue focado, sem promessas impossíveis ou rotinas impraticáveis.
Excelente profissional, além de ter tido bons resultados, ele está sempre presente com o paciente, prestando quaisquer dúvidas ou esclarecimentos.
Conduta muito profissional, pois ele adequa o plano nutricional sem extremismo, dentro do perfil adequado de cada um, pois eu pensava anteriormente que haveriam muitas restrições de alimentos e na verdade é elaborado um plano alimentar estratégico e adequado para cada particularidade.
Fiquei satisfeito, indico para meus próximos e retornarei em breve.
Eu sei que você não aguenta mais tentar chegar no corpo dos seus sonhos e nunca conseguir manter o planejamento, ou até mesmo manter o plano, mas não ter um resultado agradável...
Então não perde mais tempo e vem falar diretamente com a gente no WhatsApp! Você vai ver que é muito mais simples do que parece!!